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lunes, 9 de junio de 2008
martes, 3 de junio de 2008
Carpeta Educación Física
Introducción
Atletismo:
Atletismo es el término que denota un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre.
Las categorías básicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m planos en pista cubierta, hasta la carrera de maratón, que cubre 41 Km.
Salto Largo
El salto largo es uno de los deportes más antiguos del mundo al ser practicado en la antigua Grecia hace mucho tiempo atrás.
El salto largo es una disciplina individual que consiste en que un atleta (saltador) corre por una pista y salta desde una tabla intentando cubrir la mayor distancia posible.
Sus técnicas son muy variadas, mejor dicho son tres fases la que componen el salto en si, primero se realiza una fase de aproximación a la tabla, luego la de rechazo o batida y finalmente la de extensión-aterrizaje en donde el saltador tiene que tratar de no caer con las piernas hacia atrás así con esto evita perder centímetros.
En el Salto Largo existen tres técnicas que son la escolar, la colgada y la más utilizada y que da más rendimiento es la técnica caminada en el aire.
En la actualidad el salto largo es una de las pruebas más populares del atletismo junto con las de velocidad, ya que llama la atención la gran competencia existente entre los participantes.
Salto Alto
El salto Alto es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listón colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros.
El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 5, 4 o 3, centímetros más arriba dependiendo de la normativa de la competición que se dispute y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva que implican su eliminación de la prueba.
Triple Salto
El triple salto es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga y triple salto.
Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero.
El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída.
Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente.
La tabla de batida se halla a 13 m. del comienzo del foso de arena para los hombres y a 11 m. para las mujeres, aunque siempre hay la posibilidad de colocar tablas más cerca.
La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será declarado nulo y no se medirá.
Bibliografía
BIBLIOGRAFÍA SOBRE GIMNASIA
1. Gimnasia Artística - Gimnasia Deportiva - Gimnasia Olímpica
2. Gimnasia Rítmica
3. Gimnasia Acrobática - Acrosport - Acrogym
4. Trampolín - Cama elástica
5. Gimnasia Aeróbica
6. Gimnasia General
1. Gimnasia Artística - Gimnasia Deportiva - Gimnasia Olímpica
VVAA (1972). Terminologie Gerätturnen. Sportverlag, Berlín.
SPONHOLZ, Karl-Heinz, BUCHMANN, Günter (1975). Trampolinspringen. Sportverlag, Berlín.
DICKHUT, Adalbert (1975). Methodik der elementarübungen. Pohl-Verlag.
VVAA (1977). Landessporttfest der schulen, Berlín.
GIRALDES, Marianao y DALLO, Alberto (1992). Metodología de las destrezas: sobre colchoneta y cajon. Editorial Stadium.
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